[閒聊] 又要開始減肥瞜!!
還記得兩年多以前
每天就是跑步 至少花兩個小時做運動
一直到體脂肪下降到16多%
之後因為升職的因素
經常性的聚餐以及自己的惰性 (海慘攤拚啤酒~吃到飽~下午茶~夜店~)
整整兩年沒有運動過..
所以今天在家測體脂肪的時候高達27%
許多以前買的s號襯衫都沒辦法穿了@@
肚子也多了一圈游泳圈
明天開始又要進行運動減脂大作戰
原來!!運動瘦下來可以耐吃這麼久
但還是奉勸各位瘦下來每周還是抽點時間維持比較好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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