[討論] 我想要運動啦...

看板FITNESS (健身/體適能)作者gaspardetlis (一)時間14年前 (2012/07/01 10:35)推噓2(2推 0噓 8→)

留言10則, 7人參與討論串1/1

從去年八月開始運動,本來是想要瘦一點,誰知道運動之後,心情開闊,食慾跟著開闊反而胖一兩公斤XD (上個月量167/55);但因為原本沒很胖所以這個身高體重還可以接受啦 [Before] 學生時代,都是早上五點起床游泳或跑步(一個禮拜四天), 快一年這樣的生活下來很享受早晨運動完洗個澡, 輕爽舒適的去上課, 心情好好的美麗生活 [Now] 六月剛開始在醫院實習,生活作息全部都亂掉了ˊ ˋ 久久才能擠出一點時間運動... 現在的生活是,早上7點工作到10點半 , 回到家洗個澡念個書或準備報告,就會直接昏迷在床上連飲食都不正常, 大部分中場吃飯時間只有30分鐘或更少(實習生還有其他事要做) 但又很餓,午餐大概都吃便當,晚餐沒時間就會買兩個麵包,邊做事邊吃 (一到五的生活幾乎都是這樣,星期六大概下午五六點可以離開醫院) 不累的話星期六日會去運個動, 累了的話就...待在家念書補眠一個月下來褲子變好憋, 雙下巴也一直卡住發現身材不對勁的時候就趕緊把麵包換成饅頭了剛剛量體重, 原來已經胖兩公斤了!!!! 不是才一個月嗎... 心情沒像之前那樣開闊(心情真的差很多耶!),人越來越臃腫ˊ ˋ 我不想要這樣阿阿阿阿> <~~~還有一年這種生活要過,這樣下去還得了想問工時也很長又愛運動的各位,這種6點起床, 11~12點睡覺的生活, 大家會把時間留給睡眠,還是會縮短睡眠,找時間去運動阿? 以我的狀況如果早起去運動,含洗澡就要提早1.5~2個小時那如果睡五個多小時就去運動,好像對身體也不太好阿揪竟要怎麼辦咧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.85.236