[知識] 運動時流越多的汗是不是代表體能越進步

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (chunliz)時間14年前 (2012/06/29 13:03), 編輯推噓18(1806)
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請問,運動時流越多的汗是不是代表我的體能越進步呢? 很不幸地必須告訴您,至今仍然沒有個直接的證據來證實這種說法。 全文 http://ppt.cc/9GcI --- 不過這邊常問的好像是流很多汗是不是代表熱量消耗比較多XD -- 洪爺伊莉走透透,激突後宮逍遙遊 若是無法艾當落,台泥攪拌便當狗。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.176.159

06/29 13:06, , 1F
如果運動的量和環境(溫濕度等)都一樣,我覺得流汗少
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06/29 13:07, , 2F
才代表體能進步吧??
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06/29 13:09, , 3F
流的少是表示飲水量不夠吧?
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06/29 13:12, , 4F
流得少表示天氣比較涼爽被風吹乾了 (誤XD
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06/29 13:29, , 5F
水分充足環境一樣應該是越少越好吧?不常運動才會狂流汗吧
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所以在赤道運動效果比在極地運動好。
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06/29 13:32, , 7F
我是越練越會流汗呀~教練也說代謝變好嚕才會狂流汗
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06/29 13:38, , 8F
漫畫《HAPPY》裏面的網球女王比賽都不會流汗的(?
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06/29 14:04, , 9F
我的鼻頭超會流汗 <( ̄︶ ̄)>
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06/29 14:22, , 10F
我的汗味道有點淡淡的<( ̄︶ ̄)>
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06/29 14:46, , 11F
我走路就狂流汗了 大概肝壞慘了
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越運動越會流汗
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06/29 17:45, , 13F
甲狀腺問題,我超會流汗...ˊ ˋ
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06/29 18:03, , 14F
請問樓上甲狀腺什麼問題,我也是屬於很會流汗的= =
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06/29 19:27, , 15F
http://ppt.cc/OC4F 日本節目-全民家庭醫學 這集講流汗
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06/29 20:15, , 16F
實驗還蠻不嚴謹的,不過整體還是有些不錯的資訊
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06/29 20:26, , 17F
以前用5分速跑10km,汗都是用噴的,都快往生了,現在用
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06/29 20:28, , 18F
相同速度跑,很少需要擦汗。
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06/29 20:53, , 19F
我想請問 樓上所謂的5分速的分速是甚麼意思?= =a
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06/29 20:53, , 20F
常看到 可是不知道怎麼換算
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06/29 20:58, , 21F
5分鐘跑1km,換算時速約12kmph
06/29 20:58, 21F

06/29 21:00, , 22F
了解 感謝!!
06/29 21:00, 22F

06/29 21:01, , 23F
樓上回答了,也可以寫成5'00"/km
06/29 21:01, 23F

06/30 09:14, , 24F
這沒有一定的標準 有些人就是不容易流汗
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文章代碼(AID): #1FxJSkLp (FITNESS)
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