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[問題] 瘦子的肚子問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者entercool (rem)時間14年前 (2012/06/29 02:39)推噓2(2推 0噓 3→)

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原po男,大學畢業以前身高180,體重大概都50~55間, 過25後,體重大概有到61~63左右, 過了而立,體重沒怎變,可是肚子卻變很大, 腰圍雖然29~30間,可是肚子就是很大很多層(腰圍好像沒很粗可是肚子實際看起來很大) 我食量從小就很大,不過也可以少吃,請問我的情況是該節食嗎? 還是該調整飲食的部分? 若節食,會從肚子先瘦回去嗎? 因為四肢從來也沒看它變瘦或胖過? 爬文看要配合有氧運動? 然後另一個問題是,如果肚子瘦回去,大概會是以前27~28腰,又會變成褲子很難買腰變粗但不是肥肉就只能靠重訓嗎? 謝謝~ ※ 編輯: entercool 來自: 114.44.25.46 (06/29 02:41)

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