[閒聊] 如何練下背？
看板FITNESS (健身/體適能)作者cat1988416 (Hi I'm Polly.)時間14年前 (2012/06/28 20:39)推噓4(4推 0噓 3→)留言7則, 6人參與討論串1/1
單腳站立，另一隻腳往後會一直抖，而那隻腳有腳底發炎，是因為我的下背不好，還
是本來就會整隻一直抖？請問我是要練下背嗎？有什麼樣的動作或器材可以練？之前
看醫生說，腰跟腳無法負荷體重，現在正在減。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.101.155
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這是指器材或動作嗎..謝謝
※ 編輯: cat1988416 來自: 211.74.101.155 (06/28 21:37)
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好~謝謝
※ 編輯: cat1988416 來自: 211.74.101.155 (06/28 22:04)
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推
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嗯~好 謝謝
※ 編輯: cat1988416 來自: 211.74.101.155 (06/28 22:35)
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是這種嗎？ 我找了個看起來較簡單的動作~謝謝
※ 編輯: cat1988416 來自: 211.74.101.155 (06/28 23:29)
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可是我抖的實在是太誇張了，我八十幾~
※ 編輯: cat1988416 來自: 210.64.164.49 (06/29 07:48)
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