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[討論] 突發奇想女生廁所蹲舉

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (暖暖)時間14年前 (2012/06/20 19:16), 編輯推噓6(6推 0噓 15→)
留言21則, 12人參與, 最新討論串1/1
我是女生 我發現女生公共廁所也可以練超輕量蹲舉 (蹲姿上廁所) 只要用大腿撐住就好 當然不能跟正式的重訓相比 不過平時一點一滴的累積應該也不錯吧? 這是我個人的突發奇想拉 有人跟我同感嗎 哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.247.228
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06/20 19:16, , 1F
記得要做到力竭 這樣才能摔進馬桶裡
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06/20 19:19, , 2F
實在太髒 XD
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推
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1F GJ
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推
06/20 20:31, , 5F
有個朋友在家K書/玩電腦都用弓箭步 不知有何功效
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推
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說真的 我在外面上廁所都只想趕快離開 哪有心情還在裡面
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重訓
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06/20 21:27, , 8F
一天上幾次廁所啊?要有馬桶才能做蹲舉嗎?
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推
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原po應該是說"順便"啦~ 有總比沒有好:P
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06/20 21:41, , 10F
反正上廁所的時候也沒事 如果是便便可能就更有fu惹
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會縮回去QQ
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嘖 當然要專心focus在大腿肌群呀
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可是放鬆不了括約肌QQ
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06/20 21:48, , 14F
經年累月總有一日必定達到收放自如的境界 阿彌陀佛
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我只要"噗"就好不要"呼"QQ
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問題是你的重量在減輕(拉屎) 怎麼算重訓呢?XD
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蹲一蹲沒力惹=>解放,重量減輕=幫補效果=>繼續蹲做力竭組XD
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推
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一樓 XDDD
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我當然是指順便 別太偏激 又不是不懂
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06/21 15:33, , 20F
這當然不能算上重訓 但我暫且想不到稱謂
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推
06/22 01:24, , 21F
搮q視打電腦都半蹲,不用等廁所啦
06/22 01:24, 21F
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