[減肥] 運動前洗澡
我有爬洗澡了，可是沒有講到「運動前」。
我想一般人大概也不會想要運動前洗澡。
以我的小腦袋：運動要持續三十分鐘後才會開始燃燒脂肪。
順著推論：如果我能先浸個熱水澡，是不是幫助後續脂肪燃燒？
一句話：把身體洗熱了是不是能較快啟動燃燒脂肪的機制呢？
因為一個人比較自在，泡個熱水澡可以直上跑步機 ^^
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