[討論] 基礎代謝量
小弟爬文版上後，發現很多基礎代謝率算法
到底哪種比叫好用???或準確??
先附上兩組資料
皆23歲，
54.5 / 20% 體脂肪(男)
51 / 21% 體脂肪(女)
目前小弟都是用
500 + 22 * (去脂肪重量) 來算(參考精華區翻譯增重那個?)
以男為例是1459.2
以女則是1386.38
因為其他好像估出來都有差距，哪個準確?
很多事沒看體脂肪，這個公式也沒有年齡....
這樣算法OK??
還是有其他算法??
還是這個是適合增重估法???
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◆ From: 1.175.134.31
※ 編輯: a00199bcd 來自: 1.175.134.31 (06/03 00:16)
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