[問題] 請問按摩的時間
在貴版潛水已久，第一次發文~^ ^
請問按摩的真正功效是什麼呢?
看過版上的一段日本節目的影片 就是100多公斤的女生減肥之後皮要開刀的那個
因為很怕自己也變成這樣，又看到有人說運動搭配按摩會好一點
所以我都是跳完一個多小時的有氧之後馬上洗澡，接著按摩全身
但是因為某些因素，我只能在下午運動
結果就變成我下午洗完澡之後晚上睡覺睡的不是很好
（我是一個在睡前洗澡才會睡的好的人）
所以想請問一下大家，如果我運動完之後先擦一下全身
等到睡前洗完澡之後再按摩，這樣效果會有差嗎？
還是應該運動完之後不管有沒有洗澡都要先按摩一下呢＠＠？
（因為我按摩都會擦乳液，如果沒有洗澡就擦的話感覺很奇怪XD）
先感謝大家的回答 ~^ ^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.41.7
→
05/25 10:39, , 1F
05/25 10:39, 1F
恩恩～我知道運動完之後要好好伸展！
但是其實我擔心的是我的皮啦XD 想說如果沒有運動完之後按摩是不是就沒效了...＠＠？
→
05/25 10:39, , 2F
05/25 10:39, 2F
→
05/25 10:40, , 3F
05/25 10:40, 3F
→
05/25 10:41, , 4F
05/25 10:41, 4F
推
05/25 11:04, , 5F
05/25 11:04, 5F
→
05/25 11:06, , 6F
05/25 11:06, 6F
→
05/25 11:07, , 7F
05/25 11:07, 7F
→
05/25 11:08, , 8F
05/25 11:08, 8F
唉 我也覺得運動完不洗澡很痛苦～
那不就要下午洗一次晚上再洗一次＠＠？
不是聽說洗澡頻率過高不太好嗎...
→
05/25 11:11, , 9F
05/25 11:11, 9F
推
05/25 11:11, , 10F
05/25 11:11, 10F
→
05/25 11:14, , 11F
05/25 11:14, 11F
說是「聽說」 ，但其實也是在ptt看到的
不過要我舉出來在哪裡看到我還真舉不出來
就是因為這樣所以才來這邊問嘛～～這邊比較專業阿 >////<
→
05/25 11:14, , 12F
05/25 11:14, 12F
→
05/25 11:15, , 13F
05/25 11:15, 13F
→
05/25 11:16, , 14F
05/25 11:16, 14F
→
05/25 11:17, , 15F
05/25 11:17, 15F
→
05/25 11:18, , 16F
05/25 11:18, 16F
→
05/25 11:19, , 17F
05/25 11:19, 17F
好的，我是不擔心體重問題
數字乃身外之物～～～ 只是每次洗完澡沒穿衣服站在鏡子前覺得全身尺寸變小了
奇蒙子超好XDDDD
感謝大家的建議喔~^ ^
推
05/25 11:21, , 18F
05/25 11:21, 18F
謝謝誇獎>////<
→
05/25 11:36, , 19F
05/25 11:36, 19F
其實我那時候沒有看很仔細
不過好像不是清潔劑傷皮膚 而是因為過度清潔
就像臉不能洗太多次一樣...
不過我也不知道洗幾次澡算是過度就是了 囧rz...
※ 編輯: krista520 來自: 180.218.41.7 (05/25 11:37)
→
05/25 11:36, , 20F
05/25 11:36, 20F
→
05/25 11:38, , 21F
05/25 11:38, 21F
→
05/25 11:38, , 22F
05/25 11:38, 22F
→
05/25 15:55, , 23F
05/25 15:55, 23F
→
05/25 15:58, , 24F
05/25 15:58, 24F
→
05/25 16:07, , 25F
05/25 16:07, 25F
→
05/25 20:30, , 26F
05/25 20:30, 26F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
