[討論] 體力與脂肪的問題
在運動的時候會依照運動,時間,比例,燃燒肝醣和脂肪
我以前跑步1K就覺得很累,現在可以跑10K才有以前跑1K的感覺
這算是身體肌肉耐力增加和,我的體力的增加(這是肝醣的增加嗎)可以快速提供我需要的
能量嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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