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[閒聊] 減脂肪增肌肉

看板FITNESS (健身/體適能)作者blandyliu (ㄚ德)時間14年前 (2012/05/18 12:45)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

最近一直有在跑健身房之前量體脂肪大概只有9到10 但開始跑步之後體脂肪反而多到11多要怎要的訓練才能脂肪減少但肌肉增大體重上升呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.65.162

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