[討論] 想胸部和屁股
看板FITNESS (健身/體適能)作者good2008 (COME TRUE EVENTUALLY.)時間14年前 (2012/05/13 12:43)推噓7(7推 0噓 5→)留言12則, 12人參與討論串1/1
整體而言我胸部算頗結實
但是總是會有穿較貼衣服時會激凸的困擾 >///<
而且X頭附近的確是有點軟軟的(相較於胸部其他部分)
請問有甚麼方法可以根治呢?
瘋狂的跑步嗎?
還有屁股的肉似乎也頗軟
想要練較結實也是只能靠跑步嗎?
btw
跑步的話
假設跑一小時的話
一口氣跑完 與 跑半小時可能緩和個五分鐘再跑半小時
哪種效果較好啊?
謝謝版上各位前輩 ORZ
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Ｇｒｅａｔ Ｖｅｓｓｅｌｓ ｔａｋｅ ｙｅａｒｓ ｔｏ ｐｒｏｄｕｃｅ！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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