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[問題] 請問拉筋的時機?

看板FITNESS (健身/體適能)作者Deesu (瘟疫青年)時間14年前 (2012/05/11 10:55)推噓1(1推 0噓 3→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

有個問題想請教一下因為有時候運動完滿晚了或是有時候趕著回家所以都隨便拉拉筋想請問的是我可以回家在拉筋嗎? 或是在運動完的那天內拉筋收操? 還是都沒差? 因為我都覺得好像運動完拉才是最好的時間但是礙於時間又不能拉很久只能回家找時間慢慢的拉筋伸展不知道時間上有沒有差別? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.172.133.175

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