[討論] 開始減肥後，卻便秘了？
大概兩週前開始想要認真的減肥
三餐吃的變清淡而且少量（早午餐會有地瓜或生菜沙拉）
然後每天慢跑半小時，健身車半小時，仰臥起坐等簡單的訓練大概15分鐘
不過大概一週前開始發現
以前是睡醒就會想要上廁所
幾乎是一起床就可以上的出來
而且每天可能上個兩次（我本來就腸胃不是很健康）
但是現在起床沒有這種感覺了
甚至一兩天才會有想上廁所的感覺
好奇怪
有沒有人有這種經驗？？？
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