[問題] 瘦下來基代會跟著變低嗎?
小弟潛水已久，爬過很多文，
知道每天一定要吃到基代，
但腦中一直有個問題...
我現在很大隻，體脂34%
基代在188X~191X間浮動 (BC-519早晚天天測)
看到文章說胖子基代高很正常，畢竟羅馬不是一天造成，
那如果瘦下來，基代還會這麼高嗎??
雖然邏輯告訴我...減重配合重訓提高基代，
一直練下來，變瘦後可能基代是變高而不會降，
感覺如果變瘦基代還那麼高，要一直吃好可怕耶~
有成功減脂瘦下來的前輩能為我解惑嗎?
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