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[討論] 肌肉的形狀

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (*~彈珠汽水~*)時間14年前 (2012/04/28 15:39), 編輯推噓28(28推 0噓 66→)
留言94則, 17人參與, 最新討論串1/1
一直以來對這個問題很好奇 樓上發了篇運動員的體型的討論 終於讓我忍不住發這篇文XD 女生間最常討論的話題就是腿的粗細 尤其是小腿 運動員的肌肉形狀 似乎都會因為他們所擅長的運動的不同 體態也會不一樣 像我覺得棒球員的屁股都好大，胸跟背也很厚 籃球員跟短.長跑選手都是修長的身型 足球員的腳腳踝都好細，小腿很結實漂亮 我在想，小腿形狀會不會因為每個人平常走路的習慣、姿勢 如：腳板落地的習慣，外八內八， 無形中的在訓練自己的肌肉? 在版上也常看到有人討論自己跑步腿變細，有人卻變粗 讓我不禁聯想到 是不是自己的走路、跑步的腳落地習慣，不自覺的使用某一區塊的肌肉 而造成腿型不一樣的關係? 不知道有沒有肌肉相關的書籍可以參考 @_@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.70.248 ※ 編輯: awwooSODA 來自: 124.8.70.248 (04/28 15:40)
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04/28 15:48, , 1F
棒球隊員重視跑壘的爆發力 所以臀大肌發達
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推
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短跑跟長跑選手的體態完全不一樣
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那些說跑步腿變粗的謂何不自己去參加一次馬拉松比賽
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推
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馬拉松選手精瘦
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看一下那些頂尖選手的腿細到什麼程度
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那種腿穿dior的牛仔褲都輕輕鬆鬆
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網路上屁話一堆都沒用 自己現場看最準
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推
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這篇文章只是包裝過後的腿粗文而已 說真的
04/28 15:55, 8F
樓上這句話也太嚴重了吧= = 我的重點是我們日常生活中的走路習慣 會不會影響到肌肉形狀，不是運動員怎樣怎樣 幹嘛冠我這：包裝過後的腿粗文這種罪名 我又沒問腿粗不粗這種問題....=_= 怎麼有提到腿大家都這麼敏感
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自己就算沒那個能力跑比賽 去看一下比賽也可以
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不管男生女生 頂尖選手的腿是長怎樣 看圖不准
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現場看到才知道有多細
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推
04/28 15:57, , 12F
SBL 的小腿(粗) vs NBA老黑的小腿(細) 人種基因的差別
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推
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運動員跟我們的生活和訓練型態不能一概而論的
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我們一般人在做訓練進可能追求均勻的鍛鍊
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還是以能讓自己的體態能達到均勻的比例
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並不純粹是尺寸的問題~如你的臀若緊俏 腿部會拉長
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視覺效果會有差
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並不是說哪一種運動員腿細 那我們根她們從事一樣活動就
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好 可是運動員因為特殊職業需求 往往身材的比例根一般人
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的比例不同
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如你好好地去做功課研究 並均勻鍛鍊身體
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我相信你重視的是全身的均勻協調 而非單一部位
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推
04/28 16:48, , 23F
我覺得粗細問題不是問題 比例還是比較重要~~
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我想討稐的重點不是粗細還是比例問題阿......<囧> 怎麼都一個勁兒的跌入腿粗細的坑裡去了 我觀察同學朋友的腿，有些人在學足球 腿就跟足球員的一樣小腿肌結實，腳踝很細 有些人不運動小腿肌乾巴巴的，腳踝一樣細 我以前有運動習慣小腿肌結實，腳踝也沒特別粗或細 有些人是小腿肚粗到腳踝， 上面都只是以"小腿局部的比例"在看，我不是要討論全身勻稱或全身比例 很好奇到底是什麼原因可以讓小腿肌肉有這麼多形狀? 基因?走路習慣?運動量多寡?還是訓練局部肌肉的關係? 不知道是不是能夠藉由運動來改變小腿肌肉形狀? ※ 編輯: awwooSODA 來自: 124.8.72.81 (04/28 18:26)
推
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因為你倒數第五行碰到敏感帶了XD
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可是我都開門見山的標題：肌肉形狀了= =
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我文末都問了，是否是平常走路習慣影響到肌肉形狀
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為什麼大家一個勁兒的以為我想要問腿粗細 = =
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04/28 18:30, , 28F
我沒有CARE腿粗細問題，我在問肌肉形狀阿<囧>
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推
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04/28 18:31, 29F
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基本上 你倒數第3句是肯定的，無時無刻的姿勢造就一切
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推
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運動阿 讓你的大腿緊實小腿就會比較漂亮啦~~
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還有運動會改變的你身體姿勢習慣啊 一定要力量訓練的
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平常走路要有正確的姿勢 坐姿要正確
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走路外八內八的腿型是不會好看的
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你只要努力進行重量訓練 其實有機會可以改善肌肉形狀的
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還會讓你翹臀 腿長 答案就在正確的運動阿 見置底文
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但重訓都是全身訓練 只練腿 不均勻也不好看
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推
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第17769篇也有小提一下：http://tinyurl.com/7ujtehz
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推
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減脂增肌四個字嚕 飲食與運動
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置底文我都看過了，基本觀念也是在這個版上建立的
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04/28 20:27, , 41F
現在也開始跑步，希望體態可以一直保持
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只是版上討論大多著重在減脂，少看見討論肌肉形狀這種
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議題，好奇一問囉~
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04/28 20:34, , 44F
因為有人只看到第五行就推文了XD
04/28 20:34, 44F
推
04/28 20:42, , 45F
TO 3樓，跑馬不是這麼簡單，要訓練滿長一段時間
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推
04/28 20:59, , 46F
原來如此xdddddddddd 受教了
04/28 20:59, 46F
推
04/28 21:01, , 47F
干訓練啥事
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04/28 21:02, , 48F
我只是叫他去看跑馬拉松的人的腿啦
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誰只看第五行?????
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xd啥
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他文章裡提到粗細共兩次 這樣可以了嗎
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xd啥 噁心死了
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把粗細變成形狀就過關了喔?????????
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可是我文章重點不是粗細阿，大哥
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我懶的跟你爭啦
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現在是腦羞嗎 = =
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你的文章重點是啥我的解讀就是腿粗文
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你愛怎麼說那是你的事好嗎
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腦羞阿 你愛說我腦羞ok的
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我看就是一篇包裝過後的腿粗文
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你看是形狀文 他看是綠豆糕 ok的 大家有雅量
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您激動了，大哥
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推
04/28 21:11, , 63F
好邋我激動我腦羞我都知道 但是我還是要說你這篇就
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是包裝過後的腿粗文 這樣課以嗎
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ㄚ我偏偏就是看腿粗文非常不爽 每次我看到腿粗
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文我都會惱羞都會激動一次
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這樣可以了吧 阿如果你不是腿粗文 你只是想了解
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形狀上的細微差異 而跟粗細完全無關
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(而你又剛好提到兩次) 這樣的話就當作是誤會
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但是我對腿粗文激動惱羞也不是第一次
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我一看到就惱羞 抱歉
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04/28 21:20, , 72F
我的文章重點就放在標題跟第二頁，下次我會記得打文章
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04/28 21:21, , 73F
關鍵字不要有"腿"粗"細" 莫名其妙 =_=
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04/28 21:22, , 74F
我也沒修改過文章你說我改成肌肉形狀就過關也莫名其妙
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04/28 21:23, , 75F
大哥，下次看清楚文章再激動也不遲阿
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推
04/28 21:24, , 76F
原po 拍拍
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04/28 21:25, , 77F
你看文章爽不爽不干我的事，別把情緒亂發洩在別人身上
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我覺得這個疑問很正常啊 短跑選手和馬拉松選手體型一定不一樣
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我尊重大家閱讀的權益，你也尊重我文章的重點吧
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04/28 21:26, , 80F
一樣是跑步 目的不同 訓練方法不同 結果就不同
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推
04/28 21:37, , 81F
習慣和姿勢的確會造成肌肉形狀不同 不過我覺得短跑選手腿
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還蠻壯的 和長跑形狀不太一樣
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推
04/28 21:59, , 83F
想知道+1 大家也未免太敏感太激動了...
04/28 21:59, 83F
推
04/28 22:50, , 84F
原PO拍拍 我懂你的疑惑QQ
04/28 22:50, 84F
推
04/28 23:13, , 85F
原po拍拍，形狀上的差異不就是粗跟細嗎？ 怎麼這麼敏感
04/28 23:13, 85F
推
04/28 23:43, , 86F
某樓我覺得壓力太大 該去看個心理醫生或是靈療了
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推
04/28 23:44, , 87F
拍原PO
04/28 23:44, 87F
推
04/28 23:47, , 88F
原PO拍拍 推文好可怕@_@
04/28 23:47, 88F
推
04/28 23:52, , 89F
形狀上的差異不就是粗跟細嗎 感謝za大幫我講話
04/28 23:52, 89F
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04/28 23:53, , 90F
什麼是靈療還請指教
04/28 23:53, 90F
推
04/28 23:57, , 91F
人家原po拍拍 怎麼會是幫你說話....
04/28 23:57, 91F
推
04/28 23:58, , 92F
你有看推文你就懂了 不要沒看推文就推
04/28 23:58, 92F
推
04/28 23:59, , 93F
請保持理性討論，也請別見縫插針流於引戰，本文先鎖文
04/28 23:59, 93F
推
04/29 00:00, , 94F
是你沒看懂啊 重點是幹嘛那麼敏感....
04/29 00:00, 94F
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