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[減肥] 好像有點生病了?

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間14年前 (2012/04/23 17:10), 編輯推噓5(5推 0噓 20→)
留言25則, 11人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：女 年齡：21 身高：156 cm 體重：54 kg BMI：22（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：28%(學校保健室) 參考照片：無 三餐內容 :(正常情況沒失控的時候!!) 早餐： 1.馬可先生麵包*2 2.饅頭夾蛋 3.火腿蛋吐司(不加美乃滋) 午餐： 1.自助餐(飯一碗+青菜*2格+非油炸肉類*1份) 2.水餃*10 3.炒麵or炒飯 4.餛飩湯麵(湯不喝) 5.自己煮(飯一碗+青菜*1大盤+蔬菜玉米排骨湯) 晚餐： 同午餐 其他： 1.只喝水不喝飲料 2.嘴饞時會吃蘇打餅乾一包 3.每天幾乎蘋果*1+奇異果*1 日常作息時間：8點起床，12~1點睡覺 生活型態：學生 運動習慣：每天慢跑30min(4km) 我的問題： 剛剛去看了一下暴食症的文章，突然覺得有點害怕... 因為自己很多症狀跟文章裡敘述的相同!!! 就飲食而言，只要跟同學朋友一起吃飯，份量就會很正常， 但只要是一個人，而且又是外食的話，每次幾乎都會大爆發!!! 就是吃一大堆東西，就算覺得飽了還是會想塞， 最後都會變得太撐而導致會吐...(通常吐一吐就會舒服多了QQ) 而且都不敢跟別人說自己這樣!!!(大概是覺得這樣大吃很丟臉吧...) 而且事後都會很後悔.... 如果自己真的是有生病的話...想請問現在該怎麼辦QAQ 再麻煩大家了謝謝!!! ※ 編輯: shebubu 來自: 114.39.60.226 (04/23 17:12)
推
04/23 17:24, , 1F
催吐?
04/23 17:24, 1F
我不確定算不算催吐耶... 不過就很自然會倒胃，把東西吐出來... 之前我還以為算是"胃食道逆流"??(因為會這樣已經有一段時間了..)
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04/23 17:50, , 2F
妳生病了QQ
04/23 17:50, 2F
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04/23 17:53, , 3F
生病了
04/23 17:53, 3F
推
04/23 18:04, , 4F
1.停止減肥 2.就醫
04/23 18:04, 4F
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04/23 18:06, , 5F
孩子　你不要節食　就不會暴食了　心疼你阿
04/23 18:06, 5F
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04/23 18:07, , 6F
我有這個經驗　我後來是靠丟掉體重計並傾聽自己的聲音
04/23 18:07, 6F
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04/23 18:07, , 7F
身體會告訴你需要甚麼　還有你要運動
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04/23 18:07, , 8F
你可以找醫生　但不要依賴藥物　要依賴自己喔　相信自己
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04/23 18:08, , 9F
多看一些心理快樂學的書　要從心裡面肯定自己
04/23 18:08, 9F
恩恩 可是我正常的吃法...應該吃的份量算OK吧?? 我不會亂吃藥物的..謝謝您^^ 我覺得問題是出在...只要是空閒的時間就會很想吃東西... 可是正餐我都有吃，而且份量我覺得也是剛好!! (心理知道在吃就多了...可是會有慾望想吃...) (可以請問要去看哪一科的醫生嗎??謝謝大家!!!)
推
04/23 18:39, , 10F
心因性暴食症 請洽精神科
04/23 18:39, 10F
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04/23 19:42, , 11F
精神科+1 這個已經超出我們能夠幫忙的範圍了
04/23 19:42, 11F
推
04/23 20:01, , 12F
現在叫做身心科的樣子 諮詢醫生但不一定藥吃藥
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04/23 20:01, , 13F
你越壓抑就會越想吃 不管你平常吃甚麼你可能都很在意
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04/23 20:38, , 14F
有eat-disorder 飲食疾患板 可以看看
04/23 20:38, 14F
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04/23 22:17, , 15F
這種情況會演變成厭食症吧! 卡本特妹妹就是吃了都會吐出來
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04/23 22:17, , 16F
最後剩下3X 公斤死掉
04/23 22:17, 16F
謝謝大家...我實在沒想到我的症狀這麼嚴重QAQ 原本以為那樣的吐只是"胃食道逆流"... 然後以為只要吃多了都會這樣...(不管任何人...) 我會去爬看看eat-disorder版... 真的非常謝謝大家!!!(如果沒po文的話我大概都不會發現自己生病了@@")
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04/24 00:26, , 17F
心因性暴食 跟 情緒性進食 不太一樣
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04/24 00:27, , 18F
兩者共同點是吃完都會內疚或羞愧
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若單次進食的量爆炸多或者常吃到想吐卻停不下來或甚至
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04/24 00:28, , 20F
會去嗺吐（摳挖喉嚨催吐或刻意彎腰傾吐...等清除動作
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那就有可能是心因性暴食=>請就醫
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04/24 00:30, , 22F
不管哪一種，這就像感冒一樣的身體生病，不必想太多:)
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04/24 00:30, , 23F
有空就去掛身心科吧
04/24 00:30, 23F
嗯嗯 真的非常謝謝大家!!!! 我想我可能會先去學校保健室看看!!! 因為我們學校有開減重班，有可以諮詢的營養師，想說先去問問看^^ 真的很謝謝大家!!!! ※ 編輯: shebubu 來自: 114.40.146.71 (04/24 00:47)
推
04/24 16:11, , 24F
你先看精神科再問營養師都來得及...加油
04/24 16:11, 24F
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04/24 18:19, , 25F
原po加油~~讓身體和心理都健康起來
04/24 18:19, 25F
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