[問題] 阿基里斯腱疑似受傷
去年暑假跑步跑到阿基里斯腱疼痛
休息好一陣子不痛了
又繼續跑步
但是常常跑一段時間（兩三天）
又開始感覺緊緊的
請問版上大大們是否有類似的情況
另外除了等它回復外
可以做哪些運動（強化哪邊的肌群）
可能可以改善？
謝謝
--
我已為這個命題找到一個非常巧妙的證明，
然而這裡狹窄的篇幅不足以讓我寫下。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.124.44
→
04/19 15:56, , 1F
04/19 15:56, 1F
推
04/19 16:18, , 2F
04/19 16:18, 2F
推
04/19 20:43, , 3F
04/19 20:43, 3F
推
04/19 20:58, , 4F
04/19 20:58, 4F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
3
17
89
235