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[討論] 走路會讓腳變粗嘛？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Murphymind)時間14年前 (2012/04/16 20:41), 編輯推噓7(7推 0噓 11→)
留言18則, 12人參與, 最新討論串1/1
目前是每天早上中午各走約40分鐘的路 可能晚上偶而做點較激烈的運動，例如跑步，打球等 大約持續了兩個多月了 忽然覺得自己的大腿好像漸漸的變粗了 請問有什麼樣的好方法可以改善大腿變粗的狀況呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.196.141
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04/16 20:43, , 1F
不會變粗
04/16 20:43, 1F
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04/16 20:50, , 2F
不如問改用腹式呼吸腹肌會不會跑出來好了= = 慢跑都不會了
04/16 20:50, 2F
推
04/16 21:00, , 3F
最近挺多腿文的~(煙)
04/16 21:00, 3F
推
04/16 21:03, , 4F
因為夏天到啦..╮(﹋﹏﹌)╭..
04/16 21:03, 4F
推
04/16 21:16, , 5F
如果是像短跑選手那樣時常做30幾公里的衝刺練習
04/16 21:16, 5F
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04/16 21:17, , 6F
才有可能比較粗一點= ="
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04/16 21:18, , 7F
更正一下 是時速30幾公里
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推
04/16 22:17, , 8F
躺著都不要動保證變細 真的
04/16 22:17, 8F
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04/16 23:20, , 9F
你的不動是指多久 XDDD
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推
04/16 23:32, , 10F
.................................
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04/16 23:33, , 11F
在搭配版發的文不錯 跑到這裡來變這種文
04/16 23:33, 11F
推
04/16 23:35, , 12F
你如果本來完全沒肌肉 那還有可能會長肌肉
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04/16 23:35, , 13F
否則有氧不會增加圍度
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04/16 23:41, , 14F
或許脂肪還沒消到肌肉就先長了?
04/16 23:41, 14F
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04/16 23:42, , 15F
可能你大腿的脂肪比較難燒??鍵盤推測不用太在意.Orz
04/16 23:42, 15F
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04/17 01:56, , 16F
不運動會更粗....
04/17 01:56, 16F
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04/18 00:59, , 17F
走路若會腿變粗，那我吃飯也會讓臉頰肌肉突出了
04/18 00:59, 17F
推
04/18 11:36, , 18F
當然會啊 會超粗 要一起團購瘦腿圍輪椅嗎
04/18 11:36, 18F
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