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[討論] 在家練單槓

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (chunliz)時間14年前 (2012/04/14 09:06), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 10人參與, 最新討論串1/1
http://imgur.com/cDdKG
請問有人用過這種掛在門上的單槓嗎? 看介紹好像不錯, 但擔心門框會承受不了重量(7~80KG) 或者是做一半掉下來? -- 洪爺伊莉走透透，激突後宮逍遙遊 若是無法艾當落，台泥攪拌便當狗。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.83.163
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04/14 11:34, , 1F
其實學校or公園就有單槓了 門上這種看了就擔心會垮
04/14 11:34, 1F
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04/14 12:58, , 2F
不實用，買來一定是放著生灰塵
04/14 12:58, 2F
推
04/14 14:28, , 3F
我92kg 是不擔心垮掉~不過縮腳是一定要的
04/14 14:28, 3F
推
04/14 18:12, , 4F
公園+1 空氣就是不一樣
04/14 18:12, 4F
推
04/14 20:39, , 5F
推公園或學校的單槓~不用錢也方便~又可以順便吸收大地精華
04/14 20:39, 5F
推
04/14 21:29, , 6F
我家這公園就有兩三個練得很不錯的 公園就夠了隨便你用
04/14 21:29, 6F
推
04/15 00:00, , 7F
我體重60kg練，覺得還好…我算有持之以恆啦，從小就跟猴子
04/15 00:00, 7F
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04/15 00:00, , 8F
一樣喜歡吊家裡的家具（整天被罵），這玩意兒買來後
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一個月就進步可以做三組15下（標準的直上直下）
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如果公園離家近，確實不需花這筆錢
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推
04/16 12:38, , 11F
喜歡自己在家練，價格上又可負荷的話是可以買來用的
04/16 12:38, 11F
推
04/16 23:31, , 12F
我自己想出來的是..倒立手撐上下這樣..讓手臂習慣承受全身
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04/16 23:32, , 13F
重量後 可以在去單槓上試應該會有幫助..不過臉部充血會很麻
04/16 23:32, 13F
推
04/17 17:19, , 14F
不會壓我70 kg在家拉很久了都沒事
04/17 17:19, 14F
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