[閒聊] 橫紋肌溶解症 CPK(肌肉酵素)
最近 積極的在減肥
幾乎每天有養
兩天一次重訓
前幾天去驗血
意外驗到 CPK(肌肉酵素) 一千多
標準值好像 小於三百
醫生就問我是不是 過度運動
CPK在高上去 有可能會產生橫紋肌溶解症
這一星期
稍稍降低了 運動量 今天再去驗血
CPK = 2XX
不知道 有沒有人有一樣的經驗
回想在海陸當兵的操練也不少啊
也沒有發生橫紋肌溶解症導致腎衰竭
唉~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.84.20
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 125.227.84.20 (04/05 19:47)
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 125.227.84.20 (04/05 19:48)
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很沒精神? 不會耶
肌肉很酸....做完重訓 肌肉都會痠痛啊 這不是正常的嗎!?
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 125.227.84.20 (04/05 20:31)
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 125.227.84.20 (04/05 20:31)
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那幾天就是 青花魚STEP 1 做兩天休息一天 (沒有強度很大的感覺)
每天45分鐘有氧 或是 慢跑 5KM
感覺也還好@@
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 211.21.156.86 (04/06 12:03)
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