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[討論] 拉筋完膝蓋會微痛

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (牙仙)時間14年前 (2012/04/03 13:09), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
拉完腳筋後 尤其是站著身體往下拉的那種拉筋法 拉久了等運動結束，膝蓋會有點微痛 請問這樣是正常的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.70.67
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04/03 18:47, , 1F
肌力不足?
04/03 18:47, 1F
推
04/03 19:27, , 2F
是運動結束膝蓋會痛？還是拉完筋膝蓋會痛
04/03 19:27, 2F
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04/03 19:28, , 3F
拉完筋膝蓋會痛是很不正常的，運動完會痛還"比較"正常
04/03 19:28, 3F
推
04/03 21:24, , 4F
瑜珈老師說拉筋膝蓋不要“完全“伸直,要保持些微彈性
04/03 21:24, 4F
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04/04 02:24, , 5F
是拉完筋耶= =''
04/04 02:24, 5F
推
04/06 12:57, , 6F
不太正常，快去看醫生吧
04/06 12:57, 6F
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