[徵人] 太瘦之增胖計劃

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (『嗡嘛呢叭咩吽』)時間14年前 (2012/03/27 15:09), 編輯推噓4(4011)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/1
1. 地點:公館 2. 時間:均可 3. 運動容:不知道要做什麼才會變壯變胖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.210.46.46

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一直參加飽版揪團聚?
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重訓
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爬文?
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置底文正在遠方呼喚你~*
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musclebeach精華區有很多資訊~~
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剛剛稍微翻了一下置底 好像沒有特別說怎樣增胖增的健康
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還是眼殘了!?有請高人指導
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嗯,雖然個人是希望去看重訓的那篇置底,不過並沒有直接
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回答到原po,Sorry。
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認真的說,要增胖,基本上就是多吃少動就行了;但若要好
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看的增重,也就是變壯,請做重量訓量。
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吃金苛拉
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體重飆到一萬八
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...不可以給他 給了他對美國農業危害大 絕不可以給他
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文章代碼(AID): #1FSMUROH (FITNESS)
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