[討論] 煎、炸、煮、烤
要減重
標題的 炸 來料理食物
當然是要盡量避免
煮 和 烤 則是沒有甚麼太大問題
但 煎....
如果白雞胸肉
不放任何酌料 不放油
就乾煎
這樣對於減重 有甚麼樣的影響嗎!?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.84.3
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所以說 如果不嫌難吃 基本上 是沒甚麼問題的?
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 125.227.84.3 (03/21 08:20)
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謝謝你的建議啦! 我前年就連三個月吃烤雞搭配 + 運動 減了20 kg 只是不爭氣的我
又懶散復胖 我不忌諱澱粉 但我很討厭吃飯 lol
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 125.227.84.3 (03/21 09:32)
不過 3個月20 kg不是很健康啦 但因為那時沒上班上課 每天運動量超大 一整天都在運動
加上體重破百 才可以創下 自身最佳減重紀錄 @@
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 125.227.84.3 (03/21 09:34)
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不過 不知道為什麼 總覺得水煮雞胸有股腥味 ....
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 125.227.85.11 (03/21 12:38)
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