[閒聊] 跑步一個人跑就好
已經爬山一個月了(上下坡合計1hr)
發現體重沒有下降
只好重新開始慢跑
因為太久沒跑步
所以最近幾次跑完小腿肌肉會比較酸
以前大概是以7km/hr的方式慢跑+走
昨天在公司附近和同事繞空地跑步
雖然是各跑各的
但是或許下意識還是有競爭的想法吧
跑的比平常快
今天早上起來 小腿整個都鐵腿了
看來今天應該沒辦法跑步了
只好再去爬山吧
而且下次一個人慢慢跑就可以了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.130.214
推
03/20 10:41, , 1F
03/20 10:41, 1F
推
03/20 10:44, , 2F
03/20 10:44, 2F
→
03/20 10:49, , 3F
03/20 10:49, 3F
→
03/20 11:08, , 4F
03/20 11:08, 4F
→
03/20 12:15, , 5F
03/20 12:15, 5F
→
03/20 12:50, , 6F
03/20 12:50, 6F
推
03/20 13:03, , 7F
03/20 13:03, 7F
→
03/20 13:13, , 8F
03/20 13:13, 8F
推
03/20 16:02, , 9F
03/20 16:02, 9F
→
03/20 16:02, , 10F
03/20 16:02, 10F
推
03/20 19:25, , 11F
03/20 19:25, 11F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章