PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[問題] 怎樣利用彈力繩

看板FITNESS (健身/體適能)作者JPN5566 (日本棒球水準世界第一)時間14年前 (2012/03/13 19:52)推噓0(0推 0噓 2→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

http://ppt.cc/1gE- 這是最近購入的雙頭彈力繩，他上面有各式圖樣教人怎樣訓練，訓練大腿跟小腿的很少，加上自己嘗試跟塗上做一樣的動作時感覺像是在做重量訓練，反倒沒有機會去促成有氧運動，請問有哪些方法可以達到有氧運動的效果呢? -- 曾經落榜成為野球浪人，靠著半工半讀重考大學以雜草魂自居努力不懈的真男子漢，兩度奪下則澤村賞他是我心目中賽揚獎等級的投手--上原浩治 http://www.wretch.cc/album/kakefu443116 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.172.36

→

03/13 19:53, , 1^F

03/13 19:53, 1^F

→

03/13 21:32, , 2^F

03/13 21:32, 2^F

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 JPN5566 的文章

文章代碼(AID): #1FNpJuTi (FITNESS)

FITNESS 近期熱門文章

6

105

Re: [心得] 靠 PSMF 一週腰圍掉 6 公分是外掛嗎？

2天前, 05/11

10

160

[心得] 靠 PSMF 一週腰圍掉 6 公分是外掛嗎？

4天前, 05/09

4

12

[新聞] 澳洲研究：每天多吃10%「超加工食品」

1周前, 05/03

4

29

[心得] 從脂肪肝到硬舉破PR

1周前, 04/30

15

190

[問題] 可以聊天就是zeon2嗎

2周前, 04/30

11

62

[討論] 私教的定義為何?

2周前, 04/24

1

1

[問題] 請問有推薦戰繩或推雪橇的健身教室嗎?

3周前, 04/22

6

89

[心得] 意志力真的有限...從168失敗到改用週纖達

3周前, 04/16

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

4

16

[情報] 分眾PChome指定會員禮50P 只有你有

[ Lifeismoney ]

38分鐘前, 05/14

10

21

[討論] 請問勞力士排隊要排多久

6小時前, 05/14

16

20

[情報] 全家康康五5日5好康 5/15~5/19

[ Lifeismoney ]

8小時前, 05/14

30

49

[情報] 12 OP點數換統一亮妍莓果牛乳

[ Lifeismoney ]

13小時前, 05/13

3

7

[NS2 ] 售二手Switch2瑪利歐同捆包

14小時前, 05/13

19

45

[情報] Panasonic 7公斤烘衣機 $7388

[ Lifeismoney ]

15小時前, 05/13

4

13

[討論] 信義區下顎線拉提診所推薦?

17小時前, 05/13

-1

8

[討論] 我們專注於台灣頂級約會飛機：k754856已刪文

[ Lifeismoney ]

17小時前, 05/13

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 JPN5566 的文章

文章代碼(AID): #1FNpJuTi (FITNESS)