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[閒聊] 我這樣應該很強吧？？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (雨和眼淚)時間14年前 (2012/03/10 09:02), 編輯推噓48(48推 0噓 18→)
留言66則, 52人參與, 最新討論串1/1
我一星期最少跑兩次 都以五分半上下完成一公里的速度 跑4000~5000m 持續一段日子後 某一天我想説都跑到6000m了 再多3000m吧 於是就跑了9000m 費時51分 我好得意呀雖然回家腳會發抖 嘿嘿讓我show off 一下吧 對了，我是女生 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.140.154.148
推
03/10 09:13, , 1F
給你三個讚!!
03/10 09:13, 1F
→
03/10 09:14, , 2F
好強!!! 可以PO圖嗎 XD
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推
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9000m/51分好快啊XD 不過一口氣六千增加到九千怕會受傷
03/10 09:16, 3F
→
03/10 09:16, , 4F
很不錯阿!GJ
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→
03/10 09:17, , 5F
比上次多5% 一步步增加 是較適合的方式
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→
03/10 09:17, , 6F
推dcop大,別讓自己受傷了(正在療養中的人的告白QQ)
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→
03/10 09:19, , 7F
推power~ 希望你的傷快快復原
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推
03/10 09:26, , 8F
good job! I can't do that...XD
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→
03/10 09:28, , 9F
好阿，我也正想附圖讓大家幫我鑒定一下
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→
03/10 09:29, , 10F
我想知道我的腿是肌肉還是脂肪
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推
03/10 09:31, , 11F
強者耶。羨慕中~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
03/10 09:31, 11F
推
03/10 09:42, , 12F
我跟你差不多耶 可是我是男的= =
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推
03/10 09:47, , 13F
如果沒有最後一行應該會被鞭 XDDD
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推
03/10 10:51, , 14F
推推
03/10 10:51, 14F
推
03/10 11:10, , 15F
還蠻厲害的
03/10 11:10, 15F
推
03/10 11:15, , 16F
很強阿 小型路跑比賽絕對可以得名
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推
03/10 11:32, , 17F
我可能會被你超車XD
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推
03/10 11:40, , 18F
嗯，很強!! 我前年參加馬拉松跑9k組是跑55分左右
03/10 11:40, 18F
→
03/10 11:41, , 19F
最近要參加初半馬，緊張!!!
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推
03/10 11:42, , 20F
我比你快一點點,我是女的XD
03/10 11:42, 20F
→
03/10 12:05, , 21F
樓上好強
03/10 12:05, 21F
推
03/10 12:29, , 22F
都好強哦!! 羨慕~"~ 9km我要花到60分鐘....我也是女生
03/10 12:29, 22F
推
03/10 12:37, , 23F
都可打爆一堆快樂慢跑男生了(我好弱)
03/10 12:37, 23F
推
03/10 12:40, , 24F
我騎菜籃車都沒這麼快QQ
03/10 12:40, 24F
推
03/10 12:53, , 25F
很厲害~持續下去一定瘦
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推
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好強 我6000就要45分了
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推
03/10 13:08, , 27F
厲害!!推!
03/10 13:08, 27F
推
03/10 13:17, , 28F
好強!!~~我30MIN才3.2公里...QQ
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推
03/10 13:18, , 29F
強者 拜
03/10 13:18, 29F
推
03/10 13:24, , 30F
真的別一口氣衝太多 我也是因為那樣受傷了
03/10 13:24, 30F
推
03/10 13:49, , 31F
很棒 但是不要增加太快喔~會受傷...
03/10 13:49, 31F
推
03/10 14:02, , 32F
板上真的一堆強者Orz
03/10 14:02, 32F
→
03/10 14:14, , 33F
好強 我以前8km從70分飆到55分 就再也不這麼做了 XXDDDD
03/10 14:14, 33F
推
03/10 14:18, , 34F
好強喔~昨天我跑12公里花了快2小時...中途有休息和拍照
03/10 14:18, 34F
推
03/10 15:22, , 35F
加油 雖然小的在3/4完成了第12個全馬(42KM) XD
03/10 15:22, 35F
推
03/10 15:31, , 36F
不要說女生了 這成績已經可以電翻一堆男生了
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推
03/10 15:53, , 37F
還不錯 加油囉
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推
03/10 18:43, , 38F
厲害 推一個
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推
03/10 18:57, , 39F
厲害
03/10 18:57, 39F
推
03/10 19:06, , 40F
太猛了吧 我1小時最快也不過跑11公里 沒辦法更快了...
03/10 19:06, 40F
推
03/10 19:21, , 41F
超強!
03/10 19:21, 41F
推
03/10 19:36, , 42F
很強啊，可以參加半馬了，應該游刃有餘
03/10 19:36, 42F
推
03/10 20:45, , 43F
超猛
03/10 20:45, 43F
推
03/10 21:36, , 44F
標題可以改我好像有點強？
03/10 21:36, 44F
推
03/10 22:12, , 45F
很強！但是一定要慢慢增加，受傷是無法預測的
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→
03/10 23:36, , 46F
如果最後一句是男生 我覺得應該不會這麼多推
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推
03/10 23:43, , 47F
原PO很強！不過一次增加太多量容易受傷！請小心！
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03/10 23:45, , 48F
這真的是切身之痛o(〞﹌〝*)o
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推
03/10 23:49, , 49F
QQ...小狼敎我怎樣復健比較容易好..
03/10 23:49, 49F
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03/10 23:51, , 50F
水水小狼:"來~~砲兒衣服脫光~~讓我用身體好好教你~~"(誤)
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03/10 23:53, , 51F
樓上好糟糕...哈哈哈哈
03/10 23:53, 51F
推
03/10 23:54, , 52F
原來日貓大大 也喜這味[捏鼻止血]
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03/10 23:56, , 53F
偶而也要腐一下(羞)
03/10 23:56, 53F
→
03/11 00:02, , 54F
可是我現在跑到9~10K就會痛了，一痛我就停下來
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03/11 00:03, , 55F
我等水水砲兒找到比較好的復健方法ˋ(〞▽ 〝 )ˊ
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推
03/11 00:27, , 56F
1hr可以15左右 可以女生來說你真的跑很快@@
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推
03/11 10:47, , 57F
不得不給你一個讚了，身為男生我都沒這種毅力。
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推
03/11 16:43, , 58F
超威
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推
03/11 20:05, , 59F
很不錯!!! 不過要小心距離增加太快身體負荷不了
03/11 20:05, 59F
推
03/11 20:47, , 60F
厲害!
03/11 20:47, 60F
推
03/12 05:49, , 61F
真的墊爆男生 讚！
03/12 05:49, 61F
→
03/13 01:46, , 62F
本來要嗆你比我慢的 結果是女的!!!佩服佩服
03/13 01:46, 62F
推
03/13 16:17, , 63F
我跟樓上一樣...
03/13 16:17, 63F
推
03/16 10:25, , 64F
你超強的!
03/16 10:25, 64F
推
03/19 12:44, , 65F
好厲害阿~我50分只能7000...
03/19 12:44, 65F
推
06/19 10:08, , 66F
好可怕!!!!!!!!!!!!男生都不一定這麼快
06/19 10:08, 66F
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