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[問題] 運動後的一些小狀況

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (簡游)時間14年前 (2012/02/29 15:41), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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其實是這樣的 小弟持續運動至今已經兩個星期 做的都是游泳和跑步這兩個運動 然後最近這幾天發現我的眼皮一直跳 其實我也不知道和運動是否有關 因為我在知識加上有查到眼皮跳有可能是因為缺鈣 所以我想問一下 運動後是不是必須要補充鈣質? 如果沒喝牛乳是不是很難從食物得到充足的鈣質? 除了鈣質還有其他東西是有運動的話就必須攝取的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.213.99 ※ 編輯: qqKent 來自: 123.195.213.99 (02/29 15:41) ※ 編輯: qqKent 來自: 123.195.213.99 (02/29 15:43)
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