[討論] 退伍之後如何持續伏地挺身、仰臥起坐的
退伍之後如何持續伏地挺身、仰臥起坐的習慣？
退伍近半年，基本上還維持伏地挺身、仰臥起坐(每週至少3天）
有時候事情一忙，坦白說會草草了事
但說實在也不是真的挪不出時間做運動
覺得男人要維持鍛鍊的習慣
而腹、背、臂的肌力是最基本的
目前想來，除了意志力外
只有靠趣味及多樣性來補足了
(例如：做其他能鍛鍊腹肌的運動）
各位大大還有什麼好方法？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.79.147.253
推
02/25 21:03, , 1F
02/25 21:03, 1F
推
02/25 21:04, , 2F
02/25 21:04, 2F
推
02/25 21:28, , 3F
02/25 21:28, 3F
推
02/25 22:07, , 4F
02/25 22:07, 4F
推
02/25 23:17, , 5F
02/25 23:17, 5F
→
02/25 23:17, , 6F
02/25 23:17, 6F
推
02/26 02:12, , 7F
02/26 02:12, 7F
→
02/26 02:12, , 8F
02/26 02:12, 8F
推
02/26 07:23, , 9F
02/26 07:23, 9F
推
02/26 11:56, , 10F
02/26 11:56, 10F
→
02/26 11:56, , 11F
02/26 11:56, 11F
→
03/04 02:58, , 12F
03/04 02:58, 12F
→
03/04 02:59, , 13F
03/04 02:59, 13F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
