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[知識] 請問這樣熱量大概多少阿

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (yeem)時間14年前 (2012/02/16 13:13), 編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 11人參與, 最新討論串1/1
早上吃了一個水煮蛋不含蛋黃 請問,這樣的話熱量是多少阿!??不含蛋黃 中午老弟看我生病幫我買了一個炸雞腿便當 (我很少吃這個) 他說要多補充熱量身體才會有體力才會好XD 我只吃了一格青菜 一隻小炸魚 雞腿雞翅都吃完了大概兩隻 飯兩口 起問到目前為止這樣熱量多少阿? 新手~想開始減肥跟試算熱量 正在找適當的表格當中 有人可以提供嘛:)) 謝謝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.60.21
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02/16 13:17, , 1F
你。不。是。生。病。嗎？節什麼食？身體比較重要吧？
02/16 13:17, 1F
推
02/16 13:20, , 2F
飯只吃兩口 然後雞腿雞翅都吃完??@_@a 好吧 你是病人
02/16 13:20, 2F
推
02/16 13:28, , 3F
生病吃炸的不好吧？與其補充熱量,不如吃點青菜水果
02/16 13:28, 3F
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02/16 13:29, , 4F
病趕快好再來談其他的,否則生病也會影響你減肥
02/16 13:29, 4F
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02/16 13:30, , 5F
爬個文吧，你這方式......
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02/16 13:36, , 6F
病先好再說 營養不足病好的超慢，身體好不瞭不能運動只會
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02/16 13:36, , 7F
繼續向下沉淪XD
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02/16 13:42, , 8F
恩恩謝謝:))
02/16 13:42, 8F
推
02/16 14:08, , 9F
先養病為主要吧！
02/16 14:08, 9F
推
02/16 14:58, , 10F
多吃點比較實際 養好了再運動
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推
02/16 20:53, , 11F
還有多吃點指的是健康的食物,不是油炸物,油炸物會加重病情
02/16 20:53, 11F
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02/16 21:44, , 12F
生病時候，請不要節食...............
02/16 21:44, 12F
推
02/16 23:12, , 13F
只知道這樣的攝取量不夠一天所需..
02/16 23:12, 13F
推
02/17 05:32, , 14F
幹嘛不吃蛋黃？
02/17 05:32, 14F
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