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[減肥] 有關減肥的一些問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (皮)時間14年前 (2012/02/13 18:08), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 4人參與, 最新討論串1/1
今天去康是美量了體脂了！ 基代是１１２３覺得有點疑惑ㄚ 體脂１９.9 我身高158 體重是48 覺得有點疑惑啊~~ 我每天都有運動 至少都有騎腳踏車40min 有時間就會加上鄭多燕一片 可是怎麼基代還這麼低>< 這樣很容易就吃超過了耶！ 問店員 他是說這可能跟體型有關 到底要怎麼確實提升基代呢？ 還有還有 如果每天都吃超過基代(大概吃到1500) 這樣我怎麼知道我運動的量有抵消吃超過的熱量呢？ 我踩40min健身車 上面會顯示大概消耗350卡 但總覺得不太能相信這種歡樂表XD P.S. 今天量體脂的時候 店員說我看起來大概只有45.46 還滿爽的XD -- posted from android bbs reader on my HTC Desire https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.245.53
推
02/13 18:15, , 1F
康是美量的基代是輸入資料計算出的結果 不是真實測量身體
02/13 18:15, 1F
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02/13 18:16, , 2F
所以就算真的有上升也顯示不出 體重下降還會跟著降低 XDD
02/13 18:16, 2F
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02/13 18:17, , 3F
什麼!!!這.....我只能去量inbody了嗎@_@
02/13 18:17, 3F
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02/13 18:37, , 4F
除了實驗室哪台機台的基代不是算出來的= =
02/13 18:37, 4F
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02/13 18:39, , 5F
z-13-2-2-1-11 基礎代謝疑問
02/13 18:39, 5F
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02/13 18:39, , 6F
可以稍微看出基代上升與LBM上升有直接相關
02/13 18:39, 6F
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02/13 18:40, , 7F
想要基代上升，重訓吧，女孩
02/13 18:40, 7F
推
02/13 21:42, , 8F
連康是美握把都是公式喔?
02/13 21:42, 8F
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02/13 21:44, , 9F
如果你不要用公式的,去借台氣體代謝儀吧XD(被歐飛)
02/13 21:44, 9F
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