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[討論] 交互蹲跳

看板FITNESS (健身/體適能)作者mazda7410時間14年前 (2012/02/07 21:50)推噓3(3推 0噓 4→)

留言7則, 6人參與討論串1/1

本身沒有重訓器材只有啞鈴和擴胸器平常都是伏地挺身和仰臥起坐較多最近加了交互蹲跳和蛙跳請問交互蹲跳和蛙跳適合當作練下半身的運動嗎? 會不會很傷膝蓋之類的? 謝謝另外有無推薦的訓練方式因為在家裡沒辦法跑步 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.176.116

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