[討論] 腰兩側該怎麼減呢
大家好
我想請問大家腰邊兩側該怎麼減呢?
我本身身高163
體重48
雖然外觀是中等,看起來不胖
但體脂肪卻有26
之前看中醫是說因為我太愛吃甜的和炸的
相較之下 我的前臂、小腿是比別人瘦一圈的
所以大腿和掰掰袖以及腰兩側就會顯得更胖
尤其是腰兩測的肉肉
更是不知道該怎麼甩掉
因為幾天後有工作是必須露一點肚子
不想穿裙子的時候擠到一坨在腰間
想請問腰兩側肉肉要怎麼瘦呢?
如果使用健身器材
哪樣健身器材有辦法針對這兩側做瘦身呢
謝謝大家!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.231.74.254
※ 編輯: rhonda117 來自: 118.231.74.254 (01/31 19:46)
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