[問題] 前十字韌帶斷裂

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間14年前 (2012/01/30 23:03), 編輯推噓8(8014)
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各位版大好 小弟在此想請問一個問題 就是 小弟大概在2年多前 參加比賽 然後比賽途中受傷 當初被診斷出 撕裂性骨折 那時候幾乎走路 腳都不太能出力 要用拐杖 不過大概三個月之後 我可以一般走路了 因為那時候當兵 後來退伍之後 感覺膝蓋好很多了 我又回去打球 但是在打球途中 膝蓋很容易感覺好像束縛力很差 然後很容易拐到 之後就真的不敢再打球了 然後有一次因為蹲下 突然導致膝蓋無法伸直 然後非常疼痛 不過過一下下 又突然好了 不過這次發生之後 我就不敢 在全蹲了 因為會怕 後來去看醫生 這次醫生除了照X光 又安排了核磁共振 拍完去看報告 醫生這時確定我 前十字韌帶斷了 建議我開刀(大概是去年六月) 但是我因為工作關係 實在無法開刀 然後我就一直拖到現在 不過我現在 可以游泳(蛙式) 然後也可以跑步 速度大概是(10km/hr) 跑大概30~40分鐘 現在膝蓋 慢慢我敢全蹲了 我比較想知道 很多人說 前十字韌帶斷了 幾乎無法跑步 但是我還是可以跑 為啥?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.70.209

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我也斷了O_Q 不過手術過了 但是在手術前有長達兩年時間
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在正常運動 還當排球的自由手..因為完全不知道它斷了
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醫生好像跟我說就只是膝關節不穩定而已 但你完全正常運
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動的話 好像會讓半月軟骨磨損 (印象中他那時候跟我這
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樣說啦...還說很多人也沒有手術 反正不激烈運動的話
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還是可以跑阿 只是會不大舒服而已...
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對日常沒什麼太大影響
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缺點只是退化性關節炎會提早報到!
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樓上講到重點了 我就是會怕這個哩 因為這樣好痛苦
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老了沒人可以照顧 要去蹲養老院哩
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現在已經是氣象局了 唉
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斷前十字韌帶+1  有些人開刀後沒有勤復健,導致膝蓋無
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法像正常人一樣彎曲,常熱敷和拉筋可以慢慢解決這問題
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我雙腳膝蓋都開過韌帶和半月軟骨,還可以正常比賽(田徑)
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我也氣象局了~"~ 常常膝蓋腫腫....
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復健真的很重要 尤其是強健股四頭肌
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先講,現在開刀沒用多久就可以下床了。
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韌帶沒了就用肌肉去補,只要你肌肉夠強,上述的問題就不
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嚴重。不是不能跑是不好跑,可能你的肌肉夠強,所以斷了
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影響沒有那麼大。
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前十字不要游蛙式耶 我每次游每次不舒服
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真的很難強健股四頭肌,我開完這麼久了,左右肢不同粗細
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文章代碼(AID): #1F9h573i (FITNESS)
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