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[討論] 中午吃多~晚餐吃少

看板FITNESS (健身/體適能)作者qaz442002 (庵不是它它)時間14年前 (2012/01/21 00:54)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

假設中餐吃兩碗飯晚餐則少吃一點半碗或1/3 這樣對減肥有幫助嗎我體質易瘦易胖但是我很難控制自己肚子餓吃很少... 中午如果吃很飽的話晚餐比較不會那麼餓有沒有人使用這方法有效的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.132.195

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