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[問題]手肘不能伸直+二頭肌痛

看板FITNESS (健身/體適能)作者andrenvq57 (喂！威，喂？)時間14年前 (2012/01/10 14:09)推噓1(1推 0噓 0→)

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上星期二做了這個 http://www.youtube.com/watch?v=W_vw0P8EVwQ

2:40左右的動作 7reps X 2 隔天手不能伸直要得話只能慢慢拉直休息了一天之後手好了一點但還是有點痛然後做了一點手部的運動隔天手又痛回來了這天開始就停做到今天手要完全伸直手肘跟二頭肌的部份還有點緊這是傷是甚麼原因造成的？出力太大造成的拉傷嗎？我應該繼續讓手休息嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 24.5.242.122 ※ 編輯: andrenvq57 來自: 24.5.242.122 (01/10 14:10)

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