PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 天冷慢跑 鼻子過敏

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (marines7)時間14年前 (2012/01/02 20:01), 編輯推噓14(14推 0噓 11→)
留言25則, 14人參與, 最新討論串1/1
記得每年冬天都是好不容易全副武裝出門跑步 然後因為空氣太冷 加上本身有鼻子過敏 一開始是硬跑完，回房間後頭痛得要命 最近乾脆自行減少時間 效果大減QQ 不知道有什麼方法解決 p.s 我無法長時間踩腳踏車 胯下會痛 囧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.49.68
推
01/02 20:08, , 1F
跳比利大叔? 我也有一樣的煩惱
01/02 20:08, 1F
推
01/02 20:20, , 2F
戴口罩 或是口罩跟鼻口之間放間濕紙巾
01/02 20:20, 2F
→
01/02 20:21, , 3F
張
01/02 20:21, 3F
推
01/02 20:34, , 4F
跑步戴口罩 不是第一神拳的練法XD 我戴過 跑步喘不過氣來
01/02 20:34, 4F
推
01/02 20:40, , 5F
鼻過敏或氣喘 會因為冷空氣刺激而不適 而戴口罩再借由
01/02 20:40, 5F
→
01/02 20:40, , 6F
呼吸及汗水使略帶水份的口罩猶如"過濾器"功能:)
01/02 20:40, 6F
→
01/02 20:41, , 7F
再者 也會讓鼻腔較溫暖而降低過敏不適哦:)
01/02 20:41, 7F
推
01/02 21:00, , 8F
我會用buff頭巾不但可以擋風還可以擦鼻涕還可以包住頭呢
01/02 21:00, 8F
推
01/02 21:02, , 9F
胯下會痛可能是1.姿勢不正確 2.坐墊軟硬,角度不對
01/02 21:02, 9F
→
01/02 21:14, , 10F
睪丸太大顆
01/02 21:14, 10F
推
01/02 21:25, , 11F
口罩留點縫~ 維持鼻子不會不舒服就好瞭
01/02 21:25, 11F
推
01/02 21:37, , 12F
是阿 我也有鼻子過敏我知道阿^^ 平常戴著是還好 跑步是會有
01/02 21:37, 12F
→
01/02 21:38, , 13F
點喘不過氣 buff也用過騎腳踏車長途都還OK 唯獨跑步 真的
01/02 21:38, 13F
→
01/02 21:38, , 14F
想跑到平常的速度 戴著這種東西會喘不過氣
01/02 21:38, 14F
→
01/02 21:46, , 15F
戴那種薄綠色的那種口罩 醫院用的比較舒服
01/02 21:46, 15F
→
01/02 21:46, , 16F
我自己也是會過敏 但是持續運動之後就改善了
01/02 21:46, 16F
推
01/02 22:00, , 17F
天冷可以戴帽子/魔術頭巾/搶匪面罩/連帽上衣...
01/02 22:00, 17F
→
01/02 22:01, , 18F
總之, 就是要注意頭部保暖
01/02 22:01, 18F
推
01/02 23:50, , 19F
坐墊太小? 冷空氣過敏的話，帶口罩好點，不會直接接觸到
01/02 23:50, 19F
→
01/02 23:50, , 20F
冷空氣
01/02 23:50, 20F
推
01/03 02:30, , 21F
我今天也是瘋狂打噴嚏
01/03 02:30, 21F
推
01/03 10:50, , 22F
穿連貿外套帶帽子
01/03 10:50, 22F
→
01/03 10:51, , 23F
上面有錯字抱歉
01/03 10:51, 23F
推
01/03 13:15, , 24F
台北市的話，各區運動中心有免費室內跑道
01/03 13:15, 24F
推
01/03 19:14, , 25F
用腳踏車那種頭巾 擦鼻水很好用
01/03 19:14, 25F
‣ 更多 marines7 的文章
文章代碼(AID): #1F0PoHp0 (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 marines7 的文章
文章代碼(AID): #1F0PoHp0 (FITNESS)