[討論] 在家赤腳有氧已刪文
有稍微爬了文，但是還是沒找到答案。
想問問大家在家赤腳原地跑步適當嗎？
還是應該穿運動鞋呢？
http://www.unclesam.cc/blog/burpee/
另外就是這個burpee 可以赤腳做嗎？
先前有嘗試赤腳原地跑跑跳跳，隔天小腿肌肉滿痠的
而今天做了這個burpee運動，膝蓋非常的有感覺。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.145.132
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