[討論] 請問踏步機主要的功能是??

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Hydro)時間14年前 (2011/12/20 20:26), 編輯推噓4(402)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/1
家裡最近翻出一台踏步機 我問老媽這台的功能是?? 只得到可以減肥這答案 請問版上的前輩 踏步機對於慢跑的成績有幫助嗎 想說如果下雨 在室內也可以把踏步機拿出來用一下 看能不能增強核心肌群或是增加慢跑成績之類的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.120.12

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占空間用(對不起),要增加核心肌肉可以搜一下影片來做
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有很多運動在室內都可以進行,踏步機練核心太沒效率啦
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買來求心安的吧 呵呵
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個人經驗:可瘦大腿但傷膝蓋
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傷膝蓋+1 我也用過
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傷膝蓋+1,後來都不用它了╮(′~‵〞)╭
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文章代碼(AID): #1Ey7xhzs (FITNESS)
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