[閒聊] 開刀之後多久可以開始運動？
10月底動了闌尾炎手術
結果因為傷口感染，出院後3個禮拜才拆線...
醫生說可以做一些輕微的運動，跑跑步之類的
但是不能做重訓...
然後大概1月開始可以提升運動量...
現在呆在家很想動一動身體，但很怕傷口會裂開...或其他之類的後遺症
有沒有人有開刀經驗的可以分享一下，開完刀之後運動的心得...？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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今天有問一位健身教練朋友，他的建議是，不會不舒服，跑步OK
我拆線6週了，可以試看看輕量的重訓，把重量降輕，也先避開腹肌運動
明天來去久違的健身房小試身手，耶！運動囉！
※ 編輯: ranpla 來自: 118.167.193.83 (01/03 01:49)
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