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[討論] 天氣冷比較不會喘??

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (浪子)時間14年前 (2011/12/19 19:04), 編輯推噓8(8推 0噓 7→)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/1
大家好!小弟有個問題想請問一下 小弟平常大概會跑個8-9km(大約20圈左右) 可是前幾天比較冷的時候 跑一跑發現沒有累的感覺,所以就多加了五圈 看時間速度也沒有比較慢 但是不但沒有比較累 就連喘的時間都比平常短 就算是體能進步應該也部會一個禮拜差別就這麼大吧? 想說是否是因為天氣冷的關西所以體力流失比較慢呢? 不知這樣對熱量的消耗跟天氣熱比起來是否有差別?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.154.29
推
12/19 19:05, , 1F
正常阿 天氣冷流汗較少 體力保存較大 馬拉松也都辦在冬天阿
12/19 19:05, 1F
推
12/19 19:39, , 2F
原來如此，怪不得我這兩個月距離拉那麼長ψ(._. )
12/19 19:39, 2F
→
12/19 21:27, , 3F
雖不累 但我覺得呼吸很不舒服 超想乾嘔的
12/19 21:27, 3F
推
12/19 22:25, , 4F
在路邊尿尿豆皮壽司要拉比較久
12/19 22:25, 4F
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12/19 22:26, , 5F
天氣冷 甲狀腺活動增加 BMR本來就比較高
12/19 22:26, 5F
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12/19 22:26, , 6F
不管是ATP→AMP 刺激AMPK或是PPAR都比較快
12/19 22:26, 6F
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12/19 22:27, , 7F
我覺得現在天氣剛剛好 帶手套也是不用穿上衣 水可以帶很少
12/19 22:27, 7F
推
12/20 00:39, , 8F
天冷時都要跑比較多圈身體才會熱,也不太會出汗
12/20 00:39, 8F
推
12/20 09:06, , 9F
溫度低不是氧跟血紅素結合能力較好，早成氧卸載到組
12/20 09:06, 9F
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12/20 09:07, , 10F
之的能力會比較弱嗎？？
12/20 09:07, 10F
推
12/20 09:28, , 11F
昨天也去對面小學跑了個3K，出門時全身發抖，跑完後看到
12/20 09:28, 11F
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12/20 09:29, , 12F
路人都羽絨大衣抖抖抖，我穿著薄外套熱熱熱，就好爽～
12/20 09:29, 12F
推
12/20 14:44, , 13F
新竹風大 跑起來快喘不過來>"<
12/20 14:44, 13F
推
12/20 17:07, , 14F
新竹風大到不想跑= =
12/20 17:07, 14F
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12/20 21:05, , 15F
星期天下午LSD台大操場41圈約2.5小時 好爽！
12/20 21:05, 15F
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