[閒聊] 體脂為什麼會高得這麼嚇人阿?
我知道我從懷孕後胖了很多
小孩已經一歲多了都沒瘦下來
所以現在開始想認真減重
我是女生 身高158 體重62
但是我的體脂有48%
這個應該很準~因為是在健身工廠用看起來很高級的機器量的
爬文看大家說體脂很高也不過就三十出頭
量出來這種體脂真是嚇到我
我完全不喝糖的飲料 和零食
食量大概就是一個7-11的便當吃不完,但也不是刻意吃少
懷孕前體重是49
很難想像身體中有48%是脂肪
想知道為什麼會這樣耶??
是因為飲食嗎?
有人是從體脂這麼高減下來的嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.85.48
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