[討論] combat, 飛輪
請問如果以同樣進行一小時的課程來說
這兩項有氧
哪個消耗的熱量 跟消脂的速度 會比較快？
combat上久了好像都沒那麼喘 身體漸漸也就習慣那節奏 效果就沒那麼明顯了…
飛輪的話還沒上過 想去嘗試看看
另外 如果每天都上其中一樣，是否就可以取代一天有氧的量呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.20.15
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