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[新聞] 久坐促發脂肪細胞 屁股變大

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (蟻巢)時間14年前 (2011/12/07 10:17), 編輯推噓18(18推 0噓 32→)
留言50則, 17人參與, 最新討論串1/1
新聞來源： http://news.msn.com.tw/news2441006.aspx 新聞內容： 中國時報【閻紀宇／綜合報導】 「沙發馬鈴薯」和總是坐著辦公的上班族要注意了，就算飲食講究健康法則，平日勤於運 動，但只要日常生活中長期採取坐姿，就要小心肥胖上身，臀部尤其容易橫向擴張，讓下 盤越來越可觀。 最新研究顯示，長期坐姿可能會刺激脂肪細胞，產生的脂肪較正常值增加五十％。領導這 項研究的以色列特拉維夫大學教授葛芬指出，肥胖不只是熱量失衡而已，細胞本身會對環 境起反應，長期躺姿或坐姿會導致脂肪細胞過於活躍。 研究團隊在實驗室中培養脂肪細胞，分成兩組，實驗組脂肪細胞處於模擬久坐或久躺的「 機械性展延負荷」（mechanical stretching loading）狀態，對照組則否。四星期後， 研究人員發現，實驗組細胞的脂肪含量是對照組的一．五倍。相關論文刊登在最新一期的 《美國生理學期刊─細胞生理學》。 葛芬先前另一項研究則顯示，因為脊椎損傷而癱瘓在床的病患，很容易出現肌肉失養萎縮 的現象，而且脂肪細胞會趁隙而入身體各個部位。葛芬提醒一天到晚坐在辦公桌前的上班 族，最好能夠調整生活習慣。 心得／討論／相關文獻： 不是英國研究XDD 所以我的臀圍跟大腿圍增加不是沒有理由的（掩面） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.153.212
推
12/07 10:41, , 1F
趴著睡胸部也不會變大~~~(哭)
12/07 10:41, 1F
推
12/07 10:44, , 2F
推樓上 XDDDD(如果可以 我天天要我女友趴著睡)
12/07 10:44, 2F
推
12/07 10:53, , 3F
1F超中肯!!!
12/07 10:53, 3F
推
12/07 11:10, , 4F
講得脂肪細胞好像癌細胞一樣XD
12/07 11:10, 4F
推
12/07 11:13, , 5F
這種研究不是很完整 你如果說久座又不運動那我還相信
12/07 11:13, 5F
→
12/07 11:14, , 6F
坐
12/07 11:14, 6F
推
12/07 11:30, , 7F
1F中肯~! 比較相信是久坐平常沒運動
12/07 11:30, 7F
推
12/07 13:03, , 8F
如果1F說的是真的的話，我也要每天趴睡~~
12/07 13:03, 8F
推
12/07 13:31, , 9F
久坐+不運動真的整個下半身很臃腫=ˇ=
12/07 13:31, 9F
推
12/07 14:12, , 10F
其實應該說久坐比較難瘦.....我之前也是有固定在運動
12/07 14:12, 10F
→
12/07 14:13, , 11F
但除了起來運動 上廁所 煮飯 的時間以外 其他都坐著用電
12/07 14:13, 11F
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12/07 14:14, , 12F
腦或看書 瘦的真的很慢.....後來硬逼自己起來走動 才開
12/07 14:14, 12F
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12/07 14:15, , 13F
始有在降體脂 不過我久坐都胖 腰和上半身XD
12/07 14:15, 13F
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12/07 14:17, , 14F
如果遇到假日有出去玩 縱使大餐+當天沒運動 之後幾天
12/07 14:17, 14F
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12/07 14:17, , 15F
的數字都很漂亮
12/07 14:17, 15F
→
12/07 14:19, , 16F
我覺得是因為久坐和久睡會多少讓新陳代謝變差
12/07 14:19, 16F
推
12/07 15:57, , 17F
淋巴循環堵塞 脂肪累積
12/07 15:57, 17F
推
12/07 16:34, , 18F
男生趴著睡會變成30cm嗎~(羞)
12/07 16:34, 18F
推
12/07 17:04, , 19F
一樓反應好快XDD
12/07 17:04, 19F
推
12/07 17:57, , 20F
男生趴著睡只會越壓越短 就像是鐵鎚打釘一樣
12/07 17:57, 20F
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12/07 19:05, , 21F
今天中午在公司看到這新聞..趕緊找機會幫人家下樓寄信 XD
12/07 19:05, 21F
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12/07 20:00, , 22F
並不會比較難瘦 能影響的因素好幾種
12/07 20:00, 22F
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12/07 20:00, , 23F
我也是天天坐一整天的人ˊˋ~ 覺得沒什麼影響
12/07 20:00, 23F
推
12/07 21:17, , 24F
可能吧 不過對我來說 脫離在家當考生的日子後 同樣的運
12/07 21:17, 24F
→
12/07 21:18, , 25F
動強度和飲食 作息 總算有數字上的更動~~光肚子和背的曲
12/07 21:18, 25F
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12/07 21:18, , 26F
線就好很多~~~不然以前連家門都不出的日子 太可怕了
12/07 21:18, 26F
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12/07 21:19, , 27F
現在雖然坐辦公室 但至少會搭車 走動 走出家門就是件
12/07 21:19, 27F
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12/07 21:19, , 28F
好事XD
12/07 21:19, 28F
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12/07 21:57, , 29F
那只是活動量比以往多增加
12/07 21:57, 29F
推
12/07 22:00, , 30F
坐著不動 肌肉萎縮 基礎代謝率下降 脂肪自然變多
12/07 22:00, 30F
→
12/07 22:00, , 31F
一直坐著的話 活動量和新陳代謝真的會變低~~
12/07 22:00, 31F
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12/07 22:01, , 32F
我最胖的時候也是高中準備聯考那時候 大概只有吃飯會離
12/07 22:01, 32F
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12/07 22:01, , 33F
開座位XD
12/07 22:01, 33F
推
12/07 22:04, , 34F
話說1F那個 我有一次問我一個朋友 她胸部很傲人 她就回
12/07 22:04, 34F
→
12/07 22:05, , 35F
答我 她從小都趴著睡 我就回她 但我也是呀~ 然後她就
12/07 22:05, 35F
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12/07 22:06, , 36F
說 可能你長的肉都跑到肚子去了吧 當下很想巴下去XD
12/07 22:06, 36F
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12/07 22:14, , 37F
沒規律運動又亂吃才會 所辦小姐常走動 但她沒變過
12/07 22:14, 37F
→
12/07 22:17, , 38F
另一位男士也更常走動了晚上還去小七兼差 可是他破百
12/07 22:17, 38F
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12/07 22:18, , 39F
當然啦~~其他因素也很重要 不過能不久坐就儘量不要
12/07 22:18, 39F
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12/07 22:19, , 40F
常常坐著對健康也不是件好事 畢竟要活就要動嘛
12/07 22:19, 40F
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12/07 22:20, , 41F
而且坐姿也很重要 不然常常坐到腰酸背痛Orz
12/07 22:20, 41F
→
12/07 23:33, , 42F
男人要站著睡，這樣地心引力就會把XX愈拉愈長。
12/07 23:33, 42F
→
12/08 00:45, , 43F
腿毛
12/08 00:45, 43F
→
12/08 11:37, , 44F
屁股:全都是坐著的錯!(哭 手
12/08 11:37, 44F
推
12/08 11:59, , 45F
久坐 活動量不就自然減少嗎= = 不久坐 活動量不就增加
12/08 11:59, 45F
→
12/08 12:00, , 46F
除非你從其他地方補足 像加強運動強度 要不然久坐一定
12/08 12:00, 46F
→
12/08 12:01, , 47F
是比較差的身體活動模式
12/08 12:01, 47F
→
12/08 14:23, , 48F
這研究隨便看看就好了
12/08 14:23, 48F
推
12/09 02:34, , 49F
好歹這研究能登上國際期刊咩，堂堂國際期刊沒那麼爛吧
12/09 02:34, 49F
→
12/09 08:43, , 50F
直接去看論文比較容易理解拉,轉述總是會讓人懷疑
12/09 08:43, 50F
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