(請益)X-bike新手的阻力跟轉速

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Goma)時間14年前 (2011/12/03 10:12), 編輯推噓2(204)
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最近購入了X-bike 爬了文也知道騎的時候要低阻力,高轉速 我現在阻力是3 rpm在70~75之間,心跳騎到最後都在120左右 速度約是25~30 可是我騎了10分鐘就覺得快不行了...來個人扶我下來... 請問阻力跟轉速需要調整嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.225.239

12/03 10:24, , 1F
快不行是指什麼部份?
12/03 10:24, 1F

12/03 10:40, , 2F
大腿內側痠到不行...鐵腿...
12/03 10:40, 2F

12/03 12:10, , 3F
降阻力
12/03 12:10, 3F

12/03 16:43, , 4F
才剛開始騎要惦一下自己的能力,不要一下衝過頭
12/03 16:43, 4F

12/03 18:54, , 5F
循序漸進不要急,原PO請愛惜身體:)
12/03 18:54, 5F

12/03 19:37, , 6F
慢慢加長時間吧 之後你會發現不知不覺踩了一個小時 ^^
12/03 19:37, 6F
文章代碼(AID): #1EsOMV_N (FITNESS)
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