[討論] 跑步腿痠
實在不知道要貼這版還是跑步版好，鑒於我在減肥，貼fitness好了XD
是這樣的
自從說要減肥開始，我晚上就有持續在操場跑步
可喜的是最近跑步下來的成果，距離跟時間都愈拉愈長
但這幾天出現一個問題
我還記得剛開始跑步時，跑到最後腿會開始痠、很累
但，從前天開始說好了
一開始跑步腿就開始痠，我有點訝異，想說自己體力怎麼變差了
我沒理它繼續跑，跑了大概五圈操場後
我的腿竟然沒知覺了0.0
也不是說沒知覺啦，就是完全不會痠，然後我竟然就一直維持不會酸的感覺跑了一小時
太神奇了，傑克~
隔天，也就是昨天，我又去跑步
一跑，天啊，腳痠的感覺比前天還嚴重，痠到我還以為我跑了三十圈了
但管他的，我忍著繼續跑，奇蹟又發生了！
三圈過後，腿完全不累了!
我就又一直維持這個狀態跑了一小時
請問這是好事嗎？還是我需要擔心我的身體狀況？
P.S.每次跑完停下來鼻道就有種很熱很熱的感覺，像是有東西要流出來那樣，正常嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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