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[討論] 使用肌群的差異

看板FITNESS (健身/體適能)作者leon8138 (真實與想像)時間14年前 (2011/11/17 22:38)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

想請問一下跑步跟單車雖然都是大腿在出力但爬文得知其使用的肌群並不相同因為最近老是在下雨所以有使用橢圓機來做運動使用的過程中，是感覺有點像騎單車在爬緩坡的感覺但又不知道橢圓機使用的肌群比較偏哪種(單車還是跑步) 想請問一下各位謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.59.12.163

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