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[閒聊] 體重沒變可是牛仔褲變緊了> <

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (meow)時間14年前 (2011/11/16 13:48), 編輯推噓8(8推 0噓 16→)
留言24則, 7人參與, 最新討論串1/1
以前天天會去快走或慢跑30分鐘 懈怠以後大概快三個月沒運動了 最近發現牛仔褲變緊蠻明顯的 有點緊張> < 趕快去量體重 可是數字並沒有增加 所以只要停止運動肌肉就會變脂肪嗎??? 一度懷疑體重計有問題= = 看來一輩子都要持續運動的樣子! 題外話 有人傍晚想在台大操場一起慢跑的嗎? 體力不好大概只能跑個兩三圈吧 如果有人督促不知道能不能跑久一點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.96.37
推
11/16 13:51, , 1F
常常體重沒變但褲子變超緊+1
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推
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有可能是牛仔褲縮水而已啦
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這就是傳說中的曲線走樣嗎><
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11/16 13:52, , 4F
通常出現這種情況我就會多做有氧+控制飲食
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不到一個禮拜就可以回復了
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11/16 13:53, , 6F
肌肉不會變脂肪啦XDDD 應該是飲食的關係?
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11/16 13:54, , 7F
我中斷運動後飲食不變 體重還是會(緩慢)下降耶...
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11/16 13:56, , 8F
牛仔褲應該只會越穿越鬆 所以覺得變緊更可怕!
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推
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樓上說的是正常的
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11/16 13:57, , 10F
我是說astra大 在中斷運動後常常會維持一段時間體重
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不變甚至下降 但是之後就開始反撲 體脂率也開始飆
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飲食...比較常吃麵包倒是...
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11/16 13:58, , 13F
忘了哪本教科書看到的 懶得查了
11/16 13:58, 13F
推
11/16 13:59, , 14F
這時候希望這篇有幫到你，「體力就像存款」#1E3UFakJ
11/16 13:59, 14F
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11/16 14:00, , 15F
三個禮拜的時間就足以使人的脂肪使用率減少52%.........
11/16 14:00, 15F
推
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題外話 脫漿會縮
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11/16 14:10, , 17F
原來如此啊 謝謝白紋(?)大 還好我現在又開始運動了:P
11/16 14:10, 17F
推
11/17 13:28, , 18F
兩三圈還要別人陪嗎 @@ 十分鐘就陪完了
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11/17 13:41, , 19F
繞著台大校園外圍跑兩三圈XDDD
11/17 13:41, 19F
推
11/18 12:41, , 20F
whitestripe說的沒錯! 我兩個月沒運動先前體重還小降了一點
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，結果最近體重體脂一路飆升...! 大家都一起恢復運動吧!
11/18 12:42, 21F
推
11/18 13:52, , 22F
我講的那個只是一關觀察性的研究 沒有嚴格的變因控
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制 所以只能說對大部分人來說有這個趨勢
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11/18 13:53, , 24F
原因是什麼還要再探討 也不是什麼鐵則啦^^
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