[討論] 川字形腹肌的練法?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (小晴)時間14年前 (2011/11/10 17:21), 編輯推噓10(10012)
留言22則, 16人參與, 最新討論串1/1
請問 很美的川字型腹肌 有特殊的練法嗎? 還是跟一般練腹肌一樣? 不過 為什麼有些人腹肌是一塊一塊 有些人就可以像那樣三條 很好看~ 麻煩知道的人幫忙解答一下囉~謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.253.121

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答案是基因...有些人腹肌只有五塊 有些人腹肌左右不對稱..
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要很美的腹肌的話,先天上基因要好,再來是體脂肪要低,再
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加上充分的鍛鍊讓它變得又大又明顯...
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會不會川字最後都會變成王字?
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調整一下拍照打光的光源應該可以調出來 XD
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每次看到那個大叔...就有點不舒服
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要川字 那個網子是八塊呢
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體脂不要太高+都不練捲腹就有了
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請問F大,捲腹是指類似向仰臥起坐那種嗎~?
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所以秘訣是體脂大約20左右 然後不要練捲腹嗎?
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版主大人 那個是八塊的呢~~呵呵~
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板娘很欣賞那位大叔唷XD
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還是用麥克筆啦 好用好控不易消退
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嗚嗚嗚~我是認真的問唷....
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我的腹肌左右線條完全對不起來 更糟的是 他最近消失了
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← 腹肌天生就不對稱, 總不能砍掉重練 ~_~
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讓每一塊腹肌都愈不分明 然後剛好中間垂直那邊又特別明顯
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運氣成分居多 = =
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打光成分多啦~
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11/12 22:38, , 22F
連結 XD
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文章代碼(AID): #1EkvU1DT (FITNESS)
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