[討論] 冬天運動心跳數會變低嗎？
之前減肥是從夏天開始，那時候騎x-bike、跳鄭多燕，心跳數都能達到125左右
但是最近運動卻發現自己心跳數變慢了
一樣的運動方式，運動時間也相同，但心跳數卻常常不到120
鄭多燕是照著跳改不了，
x-bike我試過提高阻力從4到5，但這樣膝蓋會不舒服無法持續
改跳比利大叔的tae bo，動作太快會跟不上，而且心跳數好像也沒變高
所以還是維持以前的鄭多燕+x-bike方式
我發現心跳變慢好像是從最近天氣變冷以後開始的
想問問氣溫變低是不是會讓心跳數也變慢呢？
還是根本就是我的運動強度不夠的關係？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.199.248.193
推
11/09 20:49, , 1F
11/09 20:49, 1F
→
11/09 22:00, , 2F
11/09 22:00, 2F
→
12/18 10:20, , 3F
12/18 10:20, 3F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章